7 formas de melhorar a boca ressecada!

Todos nós precisamos de saliva para umedecer e limpar nossas bocas e digerir os alimentos. Saliva também previne a infecção ao controlar bactérias e fungos na boca. Quando o corpo não produz saliva o suficiente, nossa boca fica seca e desconfortável. Felizmente, existem muitos tratamentos eficazes para a boca ressecada, mas vamos começar explicando um pouco mais sobre este problema.

O que causa a boca ressecada?

Existem várias causas de boca ressecada, também chamada de xerostomia. Estas incluem:

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Efeito colateral de certos medicamentos.A boca seca é um efeito colateral comum de muitos medicamentos e drogas sem receita médica, incluindo medicamentos usados ​​para tratar a depressão, ansiedade, dor, alergias e resfriados (anti-histamínicos e descongestionantes), obesidade, acne, epilepsia, hipertensão ( diuréticos), diarreia, náuseas, perturbações psicóticas, incontinência urinária, asma ( determinados broncodilatadores ) e doença de Parkinson. Boca seca também pode ser um efeito colateral de relaxantes musculares e sedativos.

Efeito colateral de certas doenças e infecções. Secura da boca pode ser um efeito secundário de condições médicas, incluindo a síndrome de Sjögren, o HIV, a doença de Alzheimer, diabetes, anemia, a fibrose cística, a artrite reumatoide, a hipertensão, a doença de Parkinson e acidente vascular cerebral.

Efeito colateral de certos tratamentos médicos. Danos para as glândulas salivares, a radiação na cabeça e pescoço e quimioterapia para o câncer, todos que podem reduzir a quantidade de saliva produzida .

A lesão de nervos.A boca seca pode ser um resultado de dano do nervo na região da cabeça e pescoço por uma lesão ou cirurgia.

Desidratação. Condições que levam à desidratação, tais como febre, sudorese excessiva, vômito, diarreia, perda de sangue e as queimaduras podem causar boca seca.

Hábitos nocivos.Fumar ou mascar tabaco pode afetar a produção de saliva e agravam a boca seca. Continuamente respirar com a boca aberta também pode contribuir para o problema.

Quais são os sintomas da boca seca?

Os sintomas mais comuns de boca seca incluem:

• A sensação de secura pegajosa na boca;
• Sede freqüente;
• Feridas na boca, feridas ou pele dividida nos cantos da boca, lábios rachados;
• Uma sensação de secura na garganta;
• A sensação de queimação ou formigamento na boca e, especialmente, sobre a língua;
• A língua seca, vermelha;
• Problemas na fala ou dificuldade de degustação, mastigação e deglutição;
• Rouquidão, vias aéreas secas, dor de garganta;
• Mau hálito

Poluição, rotina sem saúde, falta de cuidados com a higiene bucal. Tudo isso contribui para a boca seca, que pode ser um problema facilmente agravado sem cuidados. (Foto: blog.naturalgumption.com)

Porque é que a boca seca é um problema?

Além de causar os sintomas agravantes mencionadas acima , boca seca também aumenta o risco de gengivite de uma pessoa, cáries e infecções da boca, como aftas. A boca seca também pode tornar difícil usar dentaduras.

Como é a boca seca tratada?

Se você acha que sua boca seca é causada por certos medicamentos que está a tomar, converse com seu médico. Ele ou ela pode ajustar a dose ou mudar para uma outra droga que não cause boca seca. Além disso, uma lavagem oral para restaurar a umidade boca podem ser prescrito. Se isso não ajudar, um medicamento que estimula a produção de saliva pode resolver seu caso, mas nada sem a consulta médica.

7 formas de melhorar a boca ressecada

Antes de mais nada, vale lembrar que nossas dicas não substituem em hipótese alguma o diagnóstico médico. Somos um site informativo, querendo apenas ajudar a perceber melhor essa condição e seu tratamento. Abaixo vão as dicas cruciais para cuidados com a boca ressecada.

Chupar doces sem açúcar ou goma de mascar sem açúcar. O açúcar ajuda a deixar sua boca mais ressecada.

Beber bastante água para ajudar a manter sua boca úmida.Além do mais, você vai perceber que muitos dos problemas de boca seca surgem da falta de hidratação constante e não por problemas de saúde. Muitas pessoas acabam com o problema apenas por beber mais água no dia a dia.

Proteger os dentes com flúor e visitar seu dentista regularmente. Muitas pessoas deixam de lado a proteção com flúor que os dentistas podem aplicar nos dentes de tempos em tempos. Elas ajudam a cuidar da saúde bucal e manter uma boca mais hidratada.

Respirar pelo nariz, e não a tua boca, tanto quanto possível. Em alguns casos, a consulta com um fonoaudiólogo é necessária para que haja uma reeducação para a respiração correta através de exercícios de respiração.

Usar um umidificador para adicionar a umidade ao ar do quarto. Em alguns casos, aumentar a umidade dos ambientes em casa pode melhorar a boca seca, principalmente à noite, enquanto você estiver dormindo.

Usando um substituto comercial de saliva.Mas não sem antes consultar um médico para recomendação e prescrição correta.

Alimentação saudável.Uma alimentação melhor balanceada ajuda a manter um equilíbrio do seu corpo em vários níveis, incluindo a sua saliva. Portanto, faça questão de cuidar da sua alimentação melhor e uma vida com mais qualidade.

Você já teve este problema? Como você cuidou do problema? Compartilhe e ajude outras pessoas que passam por este pequeno problema de saúde.

Sobre o autor

André fez parte de uma das primeiras equipes de Parkour no Brasil. Desde então, atuou junto de educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais da saúde para aperfeiçoar seus conhecimentos. Desde 2012, escreve dicas de saúde e exercícios físicos que aprendeu e continua aprendendo. Em 2019 tornou-se instrutor de Muay Thai e Kickboxing, compartilhando com seus alunos para ensinar tudo que aprendeu.

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