Dicas e para ter uma alimentação saudável. Saiba o que é uma alimentação saudável e quais os alimentos mais saudáveis para manter um dieta balanceada.
As pessoas que tem lesões no joelho, coluna, tornozelo podem praticar atividades físicas? Veja como os esportes e exercício físico podem te ajudar na recuperação de lesões, como prevenir e quais os melhores esportes para cada caso.
Alimentos orgânicos, por possuírem menores quantidades de produtos químicos conservantes, acabam durando menos tempo que alimentos industrializados. Manter produtos orgânicos por mais tempo na dispensa ou geladeira é uma necessidade para uma alimentação saudável.
Para malhar de forma correta e definir o abdomen, o glúteo ou qualquer outra região do corpo precisa de muita disciplina e a escolha do exercício correto. Veja como escolher o melhor exercício e quais os cuidados tomar na hora de malhar.
Fitoterápicos emagrecedores ou remédio fitoterapico para emagrecer funcionam? Com menos efeitos colaterais e supostos efeitos milagrosos, os fitoterápicos são usados ao redor do mundo para os mais diversos efeitos sobre sua saúde.
Como diminuir o sal na comida sem perder o sabor? Reduzir o sal nos alimentos ajuda no combate e prevenção dos mais diversos problemas de saúde, se aliado a uma dieta equilibrada e à prática de exercícios físicos.
Queimar gordura localizada é possível? Vamos responder esta pergunta e falar sobre os exercícios e produtos que prometem tal benefício. Entendam se abdominal queima gordura da barriga e o que acontece com o corpo durante o exercício físico.
Quais as características e especificidades da nutrição funcional? O que é nutrição funcional? Ela funciona? Saiba se a nutrição funcional ajuda a emagrecer, se melhora a qualidade de vida e ajuda a proteger o nosso corpo de diversas doenças.
Chegou o momento de falar das câimbras e suas causas. Algumas doenças, efeitos colaterais de remédios, desidratação e até mesmo causas desconhecidas estão entre as causas das temidas câimbras. Saiba como surgem as câimbras noturnas e como prevenir.
Vamos trazer uma lista com os melhores exercícios aeróbicos que podem ser feitos em casa. Confiram quais são eles, como e onde praticá-los e porque a natação é um exercício completo.
O que comer a noite? Carboidratos a noite engorda? Baseado em relatos profissionais e pesquisas científicas, informe-se se carboidratos a noite pode ou não.
Alimentos com gordura saudável, alimentos com gordura magra, alimentos sem gordura, serão eles mais saudáveis na dieta? Outros tipos de gordura na dieta podem ser saudáveis ou devemos cortar toda a gordura da dieta?
Nunca se deve fazer uma dieta do zero, sem acompanhamento profissional. Por isso, vamos orientar nossos leitores sobre quais profissionais devem ser procurados para acompanhar sua dieta e resultar em uma saúde melhor.
