Dicas e para ter uma alimentação saudável. Saiba o que é uma alimentação saudável e quais os alimentos mais saudáveis para manter um dieta balanceada.
A água com gás é um tipo de água muito consumida por aí. Mas será que ela faz bem ou faz mal para sua saúde? Entenda melhor sobre os efeitos da água com gás na sua saúde e como usar no dia a dia para obter o melhor para sua alimentação.
A inflamação no organismo pode causar uma série de problemas de saúde, e alguns alimentos podem contribuir para piorar essa condição. Conheça quais são esses alimentos e evite que eles prejudiquem sua saúde.
Você pode apresentar alguns sinais de emagrecimento e nem sequer perceber que está perdendo peso. Conheça melhor quais são esses sinais de perda de peso e comece a identificar melhor as mudanças no seu corpo.
Muitas pessoas mesmo depois de comer continuam sentindo fome. Por que será que isso acontece? Entenda por que algumas pessoas sentem fome mesmo depois de comer e adapte sua dieta para acabar com esse problema.
O jejum intermitente é uma estratégia de dieta que muitas pessoas tem usado com bastante sucesso nos últimos anos. Mas ele funciona? O que comer nesse tipo de dieta? Conheça melhor e aprenda a usar essa estratégia na sua rotina.
Muitos alimentos que consumimos não precisam ser guardados na geladeira para serem mantidos em boa conservação. Aprenda quais são esses alimentos e passe a economizar espaço na geladeira de casa.
Alguns alimentos foram descobertos como possuidores de propriedades que podem prevenir o Alzheimer nos indivíduos. Entenda quais são esses alimentos e os acrescente na sua dieta para proteger sua saúde.
A cerveja é uma bebida alcoólica com uma quantidade considerável de calorias e uma baixa quantidade de nutrientes para sua saúde. Mas ela atrapalha na dieta ou pode ser consumida sem muitos problemas? Entenda como é o consumo de cerveja em uma dieta e como ela pode influenciar seus objetivos saudáveis.
Vitaminas podem ser tomadas para melhorar sua saúde e causar efeitos positivos no seu dia a dia. Mas qual é o melhor horário do dia para tomar vitaminas? Aprenda e veja como usar as vitaminas para os melhores resultados.
A taurina é um componente de diversas bebidas energéticas que estão no mercado. Mas para quê serve a taurina? Entenda e veja as funções dessa substância, além dos efeitos que ela pode causar no seu organismo.
Pode ser difícil começar na cozinha saudável e criar receitas diferentes e saborosas. Aprenda algumas dicas simples para começar nesse mundo e efetive uma vida muito mais agradável e com muito mais saúde no seu dia a dia.
Existem alimentos que podem envelhecer sua pele e seu corpo e evitá-los é uma forma de manter sua saúde bem melhor. Conheça os alimentos que podem causar esse envelhecimento e prejudicar sua pele e corpo.
