Saiba quais os tipos de atividades físicas trazem os maiores benefícios para adultos, adolescentes e crianças em idade escolar. Pessoas fazendo atividades físicas alcançam um melhor desempenho no trabalho e na vida como um todo. Aprenda a se beneficiar e escolher o melhor exercício físico para você.
Hoje vamos ajudar aquelas pessoas que querem aprender a andar de bicicleta depois de adulto. Vejam as dicas e os benefícios que você irá encontrar nas pedaladas. Cai, levantar e evoluir sempre com paciência. Cursos para aprender a andar de bicicleta e o que não fazer.
Você definir se o exercício que está realizando é anaeróbico ou aeróbico? Sabe quais as diferenças e benefícios de cada um? Vamos falar aqui sobre isso e explicar a relação entre eles e como introduzir exercício aeróbico e anaeróbico em sua rotina.
Chegou o momento de falar das câimbras e suas causas. Algumas doenças, efeitos colaterais de remédios, desidratação e até mesmo causas desconhecidas estão entre as causas das temidas câimbras. Saiba como surgem as câimbras noturnas e como prevenir.
Dicas de atividade física para quem tem artrite. O que é artrite e suas complicações. Quais os melhores esportes para quem tem artrite e quais são os os benefícios do exercício físico para pessoas que tem artrite.
A hérnia de disco é uma patologia muito comum nos dias de hoje e as pessoas devem buscar formas de tratá-la e preveni-la. Dicas de exercícios para aliviar hérnia de disco, como realizá-los corretamente e amenizar as dores.
Queimada, rouba bandeira, amarelinha, pega pega e muitas outras brincadeiras de criança podem te ajudar na luta contra a balança. Confiram quais as melhores dicas e quais os benefícios e quantidade de caloria gasta em cada uma delas.
Vamos trazer uma lista com os melhores exercícios aeróbicos que podem ser feitos em casa. Confiram quais são eles, como e onde praticá-los e porque a natação é um exercício completo.
Tratamento de hérnia de disco lombar? Dicas de tratamento de hérnia de disco caseiro? Saiba como fazer o tratamento preventivo e corretivo para a hérnia de disco.
Crossfit emagrece? Crossfit faz bem? Crossfit traz resultados mais rápido? Mitos e fatos sobre o Crossfit para quem quer praticar ou está praticando o Crossfit em academia.
Tai Chi Chuan traz benefícios psicológicos e físicos para seus praticantes. A prática dessa arte é extremamente saudável, e vamos falar sobre os benefícios e vantagens do Tai Chi Chuan para sua saúde física, mental e espiritual.
Neste artigo você vai descobrir como malhar em casa e quais os exercícios podem te ajudar na luta contra a balança. Os melhores exercícios caseiros para definir e para emagrecer e muito mais você encontra aqui.
Se você está buscando dicas para evoluir no exercício barra fixa chegou ao artigo certo. Nesta publicação trouxemos uma sugestão de treino avançado em barra fixa e outras dicas para que você evolua consideravelmente neste fantástico exercício.
