Correr e malhar todo dia faz mal?
Você quer perder peso rápido ou ganhar seu tanquinho o quanto antes e quer malhar ou correr todos os dias? Saiba se é saudável ou não fazer isso lendo este artigo.
Atividade física
Saiba quais os tipos de atividades físicas trazem os maiores benefícios para adultos, adolescentes e crianças em idade escolar. Pessoas fazendo atividades físicas alcançam um melhor desempenho no trabalho e na vida como um todo. Aprenda a se beneficiar e escolher o melhor exercício físico para você.
Diferença entre Atividade Física, Exercício físico, Esportes e Ginástica! Com exemplos!
No artigo de hoje vamos falar sobre a diferença de atividade física e exercício físico, suas características e especificidades, além de diferenciar também a ginástica aeróbica e ginástica esportiva. Confira tudo e isso e muito mais aqui!
Qual o peso ideal para a altura? Como calcular?
Neste artigo vamos falar tudo sobre IMC, o que é, como calcular, seus pontos positivos e negativos, além de mostrar como é feita a classificação para adultos, adolescentes e crianças. Veja se seu peso é o ideal para sua altura agora!
Dança é considerada atividade física? Melhora a saúde?
Neste artigo vamos falar da dança e seus benefícios para a saúde. Também vamos destacar a possibilidade de terapia social com dança e mostrar que é sim possível perder peso dançando.
Treinamento funcional – O que é e para que serve?
Tudo sobre Treinamento Funcional, suas características, especificidades. Neste artigo vamos falar sobre o que é e todos os benefícios do Treinamento Funcional, prevenção de lesões, promoção de melhoria na saúde, além de informações destes exercícios para idosos.
Como perder a gordura das costas!
Perca a gordura das contas com muita facilidade através de exercícios e dicas para te dar o corpo que você tanto deseja livre de toda gordura.
Atividades físicas: Que acompanhamento médico você precisa de verdade?
Saiba qual o acompanhamento médico você realmente precisa para a prática de exercícios físicos e economize tempo e dinheiro fazendo apenas os exames que realmente importam.
Exercícios para afinar a cintura!
Saiba quais os exercícios que você pode usar na sua rotina de academia para deixar sua cintura mais fina do jeito que você gostaria.
Use seu corpo para melhorar sua produtividade!
Saiba como você deve usar seu corpo para fazer da sua produtividade ainda melhor e torne sua vida mais completa conquistando novos obstáculos a cada dia.
Vídeos de exercícios para fazer em casa! Quais os melhores?
Saiba quais são os melhores vídeos que você pode utilizar para fazer exercícios em casa e deixe sua vida ainda mais saudável no conforto de sua casa.
Malhar adianta se eu me alimentar mal?
Saiba se a malhação com uma má alimentação é uma combinação que vai fazer você emagrecer, te deixar do mesmo jeito ou piorar sua situação física atual.
O que é um desafio dos 30 dias e por que você deveria fazer um?
Descubra o que são os desafios dos 30 dias e por que você deveria acrescentar um desses desafios na sua vida para superar desafios em seu cotidiano.