Lesões mais comuns ao praticar corrida!
Quais as principais causas de lesões em corredores? Quais as lesões mais comuns entre os praticantes de corrida? Saiba como tratar e prevenir as lesões comuns de praticantes de corrida.
Beleza
Padrões de beleza e sua relação com saúde e alimentação natural. Um site de beleza na web para lhe ajudar a se sentir melhor de forma natural sem necessidade de plástica e sem ceder às pressões do mercado da beleza. Dicas de produtos naturais para alimentação e cosméticos.
Os problemas de correr na rua!
Quais os riscos que a corrida de rua pode oferecer? Quais os cuidados que a pessoa precisa ter ao treinar corrida na rua? Dicas de como correr na rua em segurança .
Vantagens de treinar no inverno!
Quais as vantagens de treinar no inverno? Porque o treino no inverno ajuda a emagrecer mais rápido? Dicas para aumentar a motivação de treinar nos dias frios.
Esteira x Elíptico! Comparativo!
Qual aparelho é melhor para emagrecer, o elíptico ou a esteira? Qual ajuda na melhoria do condicionamento físico? Qual oferece menos riscos de lesões? Dicas para optar entre elíptico e esteira e como aproveitar os seus benefícios.
O Crossfit ajuda na corrida?
O Crossfit e seus benefícios para os corredores? Quantos treinos de Crossfit o corredor precisa? Crossfit ajuda na prevenção de lesões e aumenta o desempenho do corredor.
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Quais são as regras da maratona? Como surgiu a maratona e quais são os recordistas desta prova? Conheça as curiosidades desta que é a prova mais clássica das Olimpíadas.
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Dor no pescoço e coluna durante a corrida! O que fazer?
Quais as causas de dor na coluna e no pescoço ao correr? Como prevenir dor no pescoço e na coluna durante a corrida? Veja como prevenir problemas mais graves e praticar a corrida de maneira saudável.
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5 melhores exercícios para o inverno!
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Óculos para corrida! Como escolher?
Qual o melhor óculos para a corrida? Dicas para comprar óculos de sol para correr. Saiba o que precisa observar na hora de escolher um bom óculos para a corrida.