Chá de casca de laranja, para que serve?
Graças aos benefícios das cascas de laranja, você pode perder peso, aumentar o metabolismo, eliminar a gordura corporal e, claro, aproveitar a energia adicionada. Você gosta de beber um copo fresco de suco de laranja logo depois de acordar? Ótimo! Diga-nos agora, o que você faz com as cascas? Se você joga fora, estamos aqui para lhe dizer que é um grande desperdício, e que este artigo irá surpreendê-lo explicando todos os muitos benefícios para a saúde das cascas de laranja e seu chá.
Para quê serve o chá da casca de laranja?
As laranjas são uma fruta deliciosa, refrescante e nutritiva com uma riqueza de propriedades saudáveis. Muitos países desfrutam de muitas variedades de laranjas e, claro, todos nós aproveitamos suas vitaminas para começar o dia da maneira mais saudável possível. Ainda é verdade que costumamos usar o fruto da laranja, embora raramente usemos suas cascas. Ao jogar fora as cascas, estamos ignorando os enormes benefícios para a saúde que eles tem para oferecer. E quais são eles?
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Casca da laranja traz benefícios na redução do colesterol
As cascas de laranja contêm hesperidina, um flavonoide com propriedades que metabolizam os lipídios no sangue e reduzem a gordura no sangue para conseguir isso. Há 20% mais de hesperidina na casca da laranja do que na fruta. Portanto, não hesite em experimentá-los, pois pode ajudar a diminuir o seu colesterol.
Chá da casca de laranja fornece fibra natural para a nossa flora intestinal
As cascas de laranja contém pectina, que é uma fibra natural que protege contra possíveis problemas no estômago, mantendo níveis saudáveis de açúcar no sangue. Além disso, uma série de bactérias boas ajuda a cuidar da nossa flora intestinal, facilitando a digestão e resolvendo ataques de constipação.
O chá de casca de laranja pode trazer vários benefícios para seu corpo se consumido como parte de uma dieta saudável e equilibrada. (Foto: Homemade Remedies)
Chá de casca de laranja combate infecções
Claro, as cascas de laranja podem oferecer mais propriedades para proteger da infecção do que a fruta. Elas têm altos níveis de vitaminas que protegem o sistema imunológico de resfriados e gripe. Maravilhoso, certo?
Chá de casca de laranja ajuda a perder peso
Não esqueça que as cascas de laranja são um aliado natural para a perda de peso. Se você usá-las para preparar um chá, você aumentará seu metabolismo, eliminará a gordura do corpo e aumentará seus níveis de energia. Você pode beber dois copos de chá por dia, um depois de acordar e um à tarde.
https://youtu.be/gCNXwRHJrCU
Como fazer o chá de casca de laranja?
Neste ponto, você provavelmente está se perguntando qual é a melhor forma de preparar cascas de laranja para que você possa aproveitar todas as suas excelentes propriedades. Em primeiro lugar, elas podem ser usados diariamente como geleia como uma adição realmente deliciosa para sobremesas. Mas, claro, isso conta com uma quantidade excessiva de açúcar, e é por isso que elas não são bastante recomendados.
A melhor maneira, mais fácil e saudável de aproveitar os muitos benefícios naturais das cascas de laranja é preparar um chá simples. Como? É fácil. É ideal para beber esta infusão duas vezes ao dia, para proteger seu sistema digestivo, reduzir o colesterol e reforçar o sistema imunológico.
Na parte da manhã e à noite, ferva um copo de água. Adicione uma colher de sopa e meia de casca de laranja por xícara de chá. Deixe ferver por dez minutos, e descanse por mais cinco. No inverno, você pode adicionar uma colher de chá de mel. No verão, um pouco de gelo e canela podem fazer uma bebida refrescante. É delicioso!
Você já bebeu o chá de casca de laranja? O que achou?
Sobre o autor
André fez parte de uma das primeiras equipes de Parkour no Brasil. Desde então, atuou junto de educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais da saúde para aperfeiçoar seus conhecimentos. Desde 2012, escreve dicas de saúde e exercícios físicos que aprendeu e continua aprendendo. Em 2019 tornou-se instrutor de Muay Thai e Kickboxing, compartilhando com seus alunos para ensinar tudo que aprendeu.
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