Check-up esportivo! O que é e como fazer?
As mortes súbitas geralmente são decorrentes de duas patologias principais. A primeira delas e mais frequente em pessoas acima dos 35 anos de idade é a isquemia do miocárdio. As doenças ateroscleróticas são as causas da isquemia. A segunda patologia seria a existência de anormalidades congênitas.
Médicos informam que o risco de morte súbita é consideravelmente maior em pessoas sedentárias que passaram a fazer atividade física repentinamente sem orientação ou avaliação correta.
As pessoas sedentárias que estão pensando em iniciar alguma atividade física precisam passar por uma avaliação médica detalhada, visando obter a liberação para praticar exercício físico, este exame se chama check up esportivo.
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No artigo de hoje vamos falar deste famoso exame para a atividade física, confira tudo sobre o check up esportivo. O que é? Quem deve fazer? E outras informações você confere agora na sequencia do nosso artigo.
Quem deve fazer o check up esportivo?
Desfrutar dos benefícios do exercício físico é um bem desejado por quase todas as pessoas, mas requer um cuidado importante, principalmente para os iniciantes. Os especialistas indicam o check up esportivo tanto para os praticantes ocasionais, quanto para os praticantes assíduos.
É indispensável realizar o check up esportivo antes de iniciar qualquer atividade física, seja ela moderada ou intensa. Os médicos informam que é importante manter o corpo em atividade, mas é fundamental certificar-se de que você está apto para realizar essas atividades.
O que é check up esportivo?
Quando deve fazer check up esportivo?
Se você não faz atividade física há muito tempo ou se vai praticar alguma modalidade pela primeira, certamente o check up é indispensável nestas situações. Confiram outros casos em que é considerada obrigatória a realização do check up esportivo.
- Asma
- Doença pulmonar
- Diabetes
- Artrite
- Patologias do fígado ou dos rins
Estudos realizados pelo American College of Sports Medicine apontam que o check up esportivo seja realizado se a pessoa acumular pelo menos duas das seguintes situações:
- Pessoa do sexo masculino e ter mais de 45 anos
- Pessoa do sexo feminino e ter mais de 55 anos
- Pessoa com antecedentes familiares de patologias cardiovasculares antes dos 55 anos
- Pessoa fumante ou que deixou de fumar há menos de seis meses
- Pessoa que não pratica exercício físico há três meses ou mais
- Pessoa com excesso de peso ou obesidade
- Pessoa com níveis elevados de colesterol
- Pessoa com hipertensão arterial
Quem realiza check up esportivo?
Este exame é realizado por um médico especializado ou pós-graduado em Medicina Desportiva. Ele será capaz de avaliar a sua aptidão desportiva e ainda orientar e adequar às suas necessidades e objetivos.
Como é o check up esportivo?
Existem diversos tipos de check up esportivo, eles variam de acordo com a necessidade de cada pessoa. O check up esportivo mais simples é um exame de eletrocardiograma mais a consulta médica.
Já o check up personalizado conta com uma consulta inicial de avaliação e um planejamento de diversos exames específicos de acordo com o exercício físico que a pessoa pretende realizar.
Converse com seu médico de confiança e informe qual atividade física pretende realizar, após esta consulta ele irá definir quais exames você precisará fazer e qual tipo de check up esportivo será indicado para seu caso.
Chegamos ao final deste artigo e esperamos que vocês tenham entendido a importância de realizar o check up esportivo. Dê valor a sua vida, ela é única, com esse exame você irá se prevenir de problemas futuros, alguns deles irremediáveis.
Sobre o autor
Bruno Almeida é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Saúde Melhor!
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