Alongamentos que idosos devem evitar

10 Exercícios físicos que um idoso deve evitar!

10 Exercícios físicos que um idoso deve evitar!

Alguns exercícios para idosos podem ser perigosos. É necessário cuidado extra e preparar uma rotina de exercícios para idosos adaptada à realidade do idoso e como ele lida com diferentes tipos de exercícios.