10 benefícios de uma caminhada de 10 minutos
Uma caminhada de 10 minutos parece pouco? Saiba os benefícios que uma curta caminhada pode trazer para sua saúde e melhorar sua qualidade de vida.
Caminhar para emagrecer
Dicas para emagrecer fazendo caminhada
A caminhada é um exercício fácil, de baixo impacto e que não exige muitos sacrifícios por parte do praticante. Neste artigo, discutimos sobre como começar a caminhar e otimizar sua perda de calorias com este tipo de exercício.
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