12 erros de musculação que estragam seus resultados!

Você tem dificuldades em ver resultados após semanas malhando pesado? Veja se você está cometendo um ou mais destes 12 erros comuns de musculação que estão te impedindo de atingir seus objetivos.
Você tem dificuldades em ver resultados após semanas malhando pesado? Veja se você está cometendo um ou mais destes 12 erros comuns de musculação que estão te impedindo de atingir seus objetivos.
Veja também
Dormir depois do treino é bom pra ganhar massa muscular?
De quanto em quanto tempo devo mudar o treino na academia?
Treino e cardápio para perder gordura e secar
Mito ou verdade: musculação atrapalha no crescimento?
Como perder a gordura das costas!
Como aliviar dores musculares após academia, treino e exercícios?
Quantos quilos é saudável emagrecer por mês?
Como fazer para ter ânimo para malhar na academia?