O que é um desafio dos 30 dias e por que você deveria fazer um?

Descubra o que são os desafios dos 30 dias e por que você deveria acrescentar um desses desafios na sua vida para superar desafios em seu cotidiano.
Descubra o que são os desafios dos 30 dias e por que você deveria acrescentar um desses desafios na sua vida para superar desafios em seu cotidiano.
Veja também
5km em 25 minutos? 10km em 1 hora? Qual a marca ideal?
De quanto em quanto tempo devo mudar o treino na academia?
Sugadores de energia: 8 hábitos que podem estar te esgotando!
É melhor correr de manhã bem cedo ou à noite?
Quer correr mas não gosta de corrida? Dicas pra você!
10 hábitos que sabotam sua dieta de perda de peso!
Correr com tempo seco – Dicas e cuidados!
Correr e malhar todo dia faz mal?