10 exercícios físicos ao ar livre para idosos!
Exercícios físicos ao ar livre colocam as pessoas em contato com a natureza, com outras pessoas, e influencia uma rotina de vida mais saudável. Para idosos, exercícios físicos ao ar livre tem ainda mais efeitos positivos, mas devem ser escolhidos exercícios de uma lista que não prejudique a saúde do idoso.
