O jejum intermitente é uma estratégia de dieta que muitas pessoas tem usado com bastante sucesso nos últimos anos. Mas ele funciona? O que comer nesse tipo de dieta? Conheça melhor e aprenda a usar essa estratégia na sua rotina.
Veja também
Sinto muita fome mesmo depois de comer, é normal?
Quanto de salada tenho que comer todo dia?
Como parar de comer compulsivamente?
Malhar adianta se eu me alimentar mal?
Calorias das bebidas alcoólicas! Qual tem menos?
Cardápio Semanal Simples e Saudável! Como montar?
Por que sentimos vontade de comer doce a noite ou depois do almoço? Como evitar?
10 hábitos que sabotam sua dieta de perda de peso!
