Corrida e menstruação! O que você precisa saber?
A mulher pode correr quando está menstruada? A corrida ajuda a controlar o ciclo menstrual? Dicas para treinar na intensidade correta para cada período do ciclo menstrual.
Posso correr menstruada?
Veja também
É melhor correr de manhã bem cedo ou à noite?
Como correr com cólica? É possível?
Os sinais que o corpo dá ao corredor! Aprenda a escutar!
Como saber se estou no meu período fértil?
Quer correr mas não gosta de corrida? Dicas pra você!
5 tipos de hormônios e suas funções
Treinos rápidos para quem está começando na corrida!
Como correr mais rápido e cansar menos? 10 dicas pra você!