Neste artigo trouxemos muitas dicas e informações para mantê-los sempre motivados a treinar. Vejam como não deixar a desmotivação tomar conta de você e manter seu foco durante os treinos. Dicas para acordar cedo e muito mais.
No artigo de hoje vamos falar sobre a diferença de atividade física e exercício físico, suas características e especificidades, além de diferenciar também a ginástica aeróbica e ginástica esportiva. Confira tudo e isso e muito mais aqui!
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