A corrida é uma atividade física fantástica, mas existem pontos importantes a serem observados. Correr a noite é melhor que de dia? Existe diferença entre os horários? Qual o horário ideal para correr? Vantagens e desvantagens de correr a noite ou de dia.
Correr faz muito bem para a saúde, mas precisa ser feito com segurança. Saiba qual o melhor tênis para correr e qual a roupa ideal e mais confortável. Confira as dicas para melhorar o seu desempenho e permitir que você corra cada vez mais.
Veja também
Quer correr mas não gosta de corrida? Dicas pra você!
Cuidado com as descidas em suas corridas e caminhadas!
O que levar para correr uma prova?
Alimentos a evitar antes de uma corrida!
Correr x Andar – Qual é melhor?
Correr com tempo seco – Dicas e cuidados!
Dicas para correr mais e melhor!
Cuidados ao correr no sol quente! Faz mal?
