Mudar o treino todo dia, toda semana, todo mês...com qual frequência mudar o treino na academia para os melhores resultados? É bom saber para conseguir conquistar o melhor resultado possível com a musculação.
Veja também
Exercícios em casa funcionam mesmo?
Treino e cardápio para perder gordura e secar
Dicas para quem tem dificuldades de emagrecer
Como organizar a rotina do bebê?
Dormir depois do treino é bom pra ganhar massa muscular?
Mito ou verdade: musculação atrapalha no crescimento?
Como aliviar dores musculares após academia, treino e exercícios?
Com qual idade posso começar a malhar?
