Quantos quilos é saudável emagrecer por mês?

Muitas pessoas querem emagrecer o máximo possível em pouco tempo, mas quantos quilos é saudável emagrecer por mês? Saiba antes de começar uma dieta ou rotina de emagrecimento nada saudável.
Muitas pessoas querem emagrecer o máximo possível em pouco tempo, mas quantos quilos é saudável emagrecer por mês? Saiba antes de começar uma dieta ou rotina de emagrecimento nada saudável.
Veja também
Como perder a gordura das costas!
Regime para diabéticos
10 formas de cortar mais de 600 calorias do seu dia!
6 frutas que engordam
Quanto tempo demora para os exercícios fazerem efeito?
10 hábitos que sabotam sua dieta de perda de peso!
Malhar adianta se eu me alimentar mal?
Quanta proteína você precisa para emagrecer rápido?