Receita natural para fortalecer unhas

Há pessoas que realmente se importam com as unhas, enquanto outras não se importam tando com elas. Porém, quando suas unhas começam a ficar muito fracas e quebradiças, é hora de procurar ajuda. Para começar, sempre consulte um dermatologista e converse detalhadamente com ele seu problema, pois ele pode descobrir as causas principais de seu problema de unhas fracas. Só a partir daí, você poderá fazer uma receita caseira para fortalecer unhas, escolhendo abaixo a que você achar melhor para você.

Entendendo o problema das unhas fracas

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Além de unhas encravadas, fungos nas unhas são provavelmente o problema mais desagradável que alguém pode ter. Quando você tem fungos nas unhas, elas se tornam grossas, descoloridas e quebradiças. Outros problemas podem ser o resultado da idade ou de muita ou pouca umidade, ou deficiências nutricionais. E certas doenças da pele pode afetar as unhas, incluindo a  psoríase (que pode causar um espessamento e corrosão das unhas) e a perda de cabelo. Geralmente, as receitas naturais que funcionam para fortalecer unhas e cabelos são muito eficientes, pois tratam de várias causas em conjunto.

Combine alguns tratamentos, como o óleo de azeite e o limão, para tratar as unhas secas e quebradiças. (Foto: beauty.onehowto.com)

Tratamento caseiro para fungos nas unhas

Para combater um teimoso fungo de unha, uma boa receita natural é no uso do óleo da árvore do chá. Este é um poderoso anti-séptico, que pode ajudar a fazer unha fungo desaparecer. Uma ou duas vezes por dia, aplique uma ou duas gotas para as unhas descoloridas. Um bom momento para fazê-lo é depois de tomar banho ou ducha, quando a pele está mais macia. Se você tem problemas com cutículas e unhas desidratadas, mesmo quando causadas por fungos,  fortalecer unhas com azeite , passando o óleo após o banho e junto com o óleo da árvore do chá pode ser altamente eficiente.

Se os seus pés estão suando quando chegar em casa, mude para um novo par de meias imediatamente. E se você tem um emprego de escritório, leve um par de meias-especialmente limpos em dias quentes de verão, trocando durante o trabalho, para não ter problemas com fungos crescendo nas unhas.

E se você quer evitar fungos e inflamações nas unhas, não corte suas cutículas. Quando você fizer isso, você está removendo a barreira protetora de sua unha. Fungos e bactérias acham mais fácil começar uma infecção em torno da base da unha depois da cutícula é removida. Hidratá-la com óleo de azeite, cremes e alimentos é uma melhor solução do que removê-las.

Tome vitaminas para as unhas

Para manter uma unha saudável, você precisa de biotina, uma vitamina B, 4-6 vezes ao dia em alimentos. Para fortalecer unhas com alimentos, a biotina pode ser tudo que você precisa para fortalecer e engrossar as unhas. Mas ela não funciona de imediato. Você precisará fazer este tratamento por seis meses ou mais antes de ver uma diferença notável, acompanhado por um nutricionista. Na batalha para fortalecer unhas que descamam, a dieta também vai ser o mais eficiente e duradouro remédio caseiro para unhas.

Além da biotina, é muito bom e eficiente para o tratamento caseiro de problemas com unhas o consumo de ácidos graxos essenciais. Estes são encontrados em alimentos como peixes e óleo de linhaça. Se você não come muito peixe, tome 1 colher de óleo de linhaça por dia, ou coloque a linhaça moída em seu cereal matinal ou outro alimento durante o dia.

Se suas unhas têm manchas brancas, você pode estar deficiente em zinco. Nozes, vegetais de raiz, cereais integrais, carnes e mariscos são boas fontes deste mineral. Para fortalecer unhas com cravo e alho, ricos em zinco, você pode fazer uma pasta com o óleo de azeite para passar nas unhas ou, simplesmente, acrescentar uma dose de alho e cravo na sua dieta.

Hidratar e proteger as unhas

Tem pessoas que tentam fortalecer unhas com vela, derretendo a parafina sobre as unhas. Não há pesquisas comprovando a eficiência desse processo, mas você pode esfregar vaselina ou um creme espesso em suas unhas para manter a umidade em torno e sob as unhas. Use luvas de vinil cada vez que você lava pratos ou faça outras tarefas domésticas que exigem que você mergulhe as mãos em água. Evite removedores de esmalte que contenham acetona ou formaldeído, preferindo aqueles à base de acetato.

Diga não às unhas postiças

Para as mulheres que têm problemas com unhas fracas e quebradiças, unhas artificiais podem parecer uma ótima opção. Porém, saiba: unhas postiças são a maior causa de fungos nas mulheres. Evitá-las pode ser o melhor tratamento caseiro para seus problemas de unha.

Você tem sugestões de receitas para fortalecer as unhas? Uma receita natural para unhas mais fortes? Compartilhe nos comentários suas sugestões e dicas!

Sobre o autor

André fez parte de uma das primeiras equipes de Parkour no Brasil. Desde então, atuou junto de educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais da saúde para aperfeiçoar seus conhecimentos. Desde 2012, escreve dicas de saúde e exercícios físicos que aprendeu e continua aprendendo. Em 2019 tornou-se instrutor de Muay Thai e Kickboxing, compartilhando com seus alunos para ensinar tudo que aprendeu.

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