Receitas de sucos para emagrecer!

A busca por um peso ideal está na cabeça de praticamente todas as pessoas que conhecemos não é mesmo? Existem diversas formas de correr atrás deste ideal e algumas delas não são aconselháveis.

Você sabia que existem sucos que são capazes de auxiliar na perca de peso? Eles funcionam como educadores corporais e auxiliam no funcionamento adequando de determinada parte do organismo.

Os sucos de frutas naturais são mega saborosos e conseguem desintoxicar, hidratar e resgatar a vitalidade da pele, além de regular o intestino e ajudar a emagrecer! Se você tomar o suco correto duas vezes por dia, certamente você já vai começar a notar uma diferença logo na segunda semana.

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Para te ajudar nesta batalha, trouxemos algumas opções de receitas de sucos que ajudam no emagrecimento. Confiram todos eles abaixo:

Suco de abacaxi com limão

Como fazer um suco de abacaxi com limão?

Ingredientes:

• 1 fatia de abacaxi
• Suco de 1 limão pequeno
• 1 colher de sobremesa de semente de abóbora sem casca
• 250 ml de água de coco

Suco de laranja com cenoura

Como fazer um suco de laranja com cenoura?

Ingredientes:

• Suco de 1 laranja
• 1 cenoura pequena ralada
• 1 talo pequeno de salsão picado
• 250 ml de água

Suco de mamão com gengibre

Como fazer um suco de mamão com gengibre?

Ingredientes:

• 1 fatia grande de mamão
• 1 colher de chá de raspas de gengibre
• 1 fatia fina de abacaxi
• 200 ml de suco de laranja

Suco de maça com espinafre

Como fazer um suco de maça com espinafre?

Ingredientes:

• ½ maçã
• 1 folha de espinafre
• ½ beterraba pequena
• 250 ml de água

Nós apresentamos 4 ótimas opções de sucos naturais para vocês. Certamente você vai conseguir encontrar uma que te agrade mais e seguir firme na sua reeducação alimentar.

A forma de preparar os sucos é muito simples e para todas as receitas ensinadas anteriormente o processo é o mesmo. Você deve colocar todos os ingredientes em um liquidificador e bater. Depois de ter feito isso, basta que você coe o suco e adoçar com um pouco de adoçante.

Estamos chegando ao final deste artigo e o pensamento final que podemos deixar é que você esteja sempre buscando melhorar sua saúde através da alimentação. Queremos pedir para deixar seu comentário contando como foram as experiências e os resultados com os sucos. Estamos esperando em pessoa, até logo!

Sobre o autor

Bruno Almeida é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Saúde Melhor!

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