Remédios naturais para problemas de estômago

Como toda cura natural, plantas, chás e ervas medicinais não são mágicas. Se as dores persistirem, consulte um médico com urgência. Mas se você acabou de comer algo que te fez mal, ou tenta acalmar as cólicas que tanto te assolam, existem algumas alternativas para acalmar o monstro que virou sua barriga. Abaixo, a listinha básica de remédios.

Gengibre

Propriedades anti-inflamatórias, ajuda na digestão e diminui dores de estômago. Para melhor proveito, é recomendado sua utilização em forma de chá. Como seu sabor é um pouco picante, deve-se tomar cuidado com seu consumo no caso de sensibilidade a alimentos desta procedência.

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Desde os tempos mais primórdios, o gengibre é utilizado para o tratamento de vários problemas de saúde. Simples de encontrar e barato, todos deveriam ter um desses em casa. (Foto: tlv.howstuffworks.com)

Hortelã

Resolve os problemas de estômago estimulando a digestão e o apetite. Combate cólicas menstruais com eficácia. É muito fácil de preparar e de obter, sendo necessária apenas a infusão das folhas com água quente para o preparo do chá.

Alcaçuz ou erva-doce

Com sabor parecido, ambos são encontrados em muitos chás de misturas de ervas. Funcionam muito bem para indigestão e para amenizar a sensação de estar muito cheio após uma refeição muito grande. Em caso de ingestão em grandes quantidades, pode aumentar a pressão sanguínea e irritar úlceras.

Camomila

Funciona como um calmante para o estômago e para os nervos. Facilmente encontrada em todas as lojas, pode ter limão adicionado em seu preparo para dar um gostinho especial e ajudar no processo de cura.

Limonada

Limão é uma das frutas mais versáteis que você pode comprar. Apenas esprema meio limão em água morna e beba tudo. Não adicione muito açúcar senão você estará irritando mais seu estômago do que solucionando o problema.

A limonada é uma solução simples, saborosa e prática para problemas de estômago. Cuidado: se você tem gastrite, esofagite ou qualquer problema de acidez estomacal, a limonada não é recomendada. (Foto: waitrose.com)

Água salgada morna

Um copo de água morna com uma colher de chá de sal é tudo que você precisa para mais uma receita natural para acalmar o estômago. Beba o mais rápido possível. Também funciona para garganta inflamada. Não é recomendado para quem tem problemas como pressão alta.

Bicarbonato de sódio

A maioria dos anti-ácidos no mercado são basicamente feitos de bicarbonato de sódio. E este é muito mais barato. Misture uma colher de chá ou duas em um copo como água morna e beba.

Compressa de arroz quente/angu

Compressas são uma das melhores formas de melhorar as dores de estômago, especialmente cólicas. Se você não tiver uma bolsa de água quente em casa, pegue um pano ou meia velha sem buracos e encha com arroz não cozido ou angu já quente. Faça um nó mas não prenda demais, senão você não consegue moldar a compressa para sua barriga. Deixe o arroz no microondas por um minuto e cheque se não está muito quente. Se precisar de uma compressa fria, coloque no freezer. Essência podem ser adicionadas para aromaterapia.

Torrada queimada

O carvão é usado em hospitais para intoxicação alimentar ou alcoólica, neutralizando toxinas no sistema. Em torradas queimadas, o carvão ajuda nessa absorção. Café também funciona neste tratamento. Mas lembre-se que isso é apenas para amenizar o problema. Em qualquer caso de intoxicação grave, você deve procurar um hospital com extrema urgência.

Suco de Aloe Vera

Para inchaço depois de comer muito, problema de gases, diarréia e cólicas. Várias pessoas também o utilizam para o tratamento de cólicas.

Vinagre de maçã

Ajuda na digestão e na absorção de nutrientes, além de ajudar no tratamento de dores de barriga. Beba antes da refeição para ajudar na absorção de nutrientes.

Sobre o autor

André fez parte de uma das primeiras equipes de Parkour no Brasil. Desde então, atuou junto de educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais da saúde para aperfeiçoar seus conhecimentos. Desde 2012, escreve dicas de saúde e exercícios físicos que aprendeu e continua aprendendo. Em 2019 tornou-se instrutor de Muay Thai e Kickboxing, compartilhando com seus alunos para ensinar tudo que aprendeu.

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